＃エクオール 食べ物

更年期に有効といわれているエクオール。どんな食べ物でエクオールを補える？中には食事からエクオールを作り出せない人もいるよ？

更年期症状に効果的といわれているエクオール。大豆イソフラボンからエクオールに変換できる人はわずかです。ソイチェックで自分はどちらのタイプか知ることができます。

女性ホルモンと同じような働きをしてくれると注目のエクオール。更年期症状に効果的だから積極的に活用したいですね。大豆イソフラボンとエクオールの関係も知っておくといいですよ。