更年期世代のQOLを高めるエクオール 作れる人と作れない人がいる？それ検査できます
最近よく耳にする言葉「エクオール」。
エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌によってつくり出す、
女性ホルモン「エストロゲン」様の作用をする成分です。
エクオールが腸内で産生されているか否かで更年期世代の女性が
日々はつらつと過ごせるかどうかに深くかかわる成分といわれています。
ところがこのエクオールの産生能力には個人差があり、日本人女性の2人にひとり、
あるいは3人にひとりは作り出すことができないと言われています。
なぜかというと、エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換され
作られているのですが、エクオールを変換するための腸内細菌を
持っていない場合があるからです。
もしエクオールを持っていなければ、どんなに積極的に豆腐や豆乳などの
大豆食品を摂取しても、「女性ホルモンの産生をサポートする」という観点から見れば、
無駄な努力になりかねないのです。
だからといってお手上げ、というわけではありません。
エクオールを作れるか作れないかは検査で調べることができ、
つくり出せないのであればホルモン補充療法やサプリメントなどの
栄養補助食品などで補うことができるからです。
それでは自分がエクオールが作れるか否か、検査するにはどうしたらいいか、
続いてみていきましょう。
💎エクオールについてより詳しく知りたい方は合わせて下記の記事をご参照ください。
エクオール 検査方法
エクオール産生能 医院やクリニックで検査する
更年期由来の不調の症状は、一般的な病医院の
産科・婦人科受診で調べることができます。
さらに、エクオールの産生能力を詳しく検査するには
より専門的なクリニックを訪れることで検査をすることができます。
例えば都内では浜松町ハマサイトクリニックが日本初のエクオール検査医療機関
として有名で、女性の検診に特化したクリニックです。
診察は女性の医師が行い、スタッフも全て女性（婦人科のみ）ということで、
気後れすることなく検査を受けることができます。
コースは2つ用意されています。
不調の原因が更年期症状に由来するものかを調べたうえで
エクオール検査も受けられる
〇更年期診断パック 9,900円
更年期症状の効果的な対策を知りたい人向け
〇エクオールの検査 4,950円
検査は採尿で行われ、結果が出るまでに約2週間かかり、
診断結果を受け取るためにクリニックを再訪する必要があります。
どちらのコースもエクオール産生能の検査が受けられます。
保険は適用外です。
他にもエクオール検査を行っているクリニックがないかを探しましたが
都内でもエクオール成分に特化して検査をしているクリニックは
まだあまりないようです。
医療機関で検査をする機会がなかなか得られなければ、
エクオール検査キットを使って自宅で調べることもできます。
エクオール産生能 自宅で検査する方法
エクオール産生能は病院やクリニックを訪れなくとも
自宅で検査キットを使って調べることもできます。
ここではそうしたエクオール検査キットをご紹介します。
株式会社ヘルスケアシステムズ「ソイチェック」
エクオールサプリメント「エクエル」を発売している大塚製薬が推奨しているのが
株式会社ヘルスケアシステムズの「ソイチェック」。
尿検査によってエクオール産生能を検査機関で調べることができる検査キットです。
2012年に発売後、2021年には累計約40万人が利用しています。
キットは調剤薬局やネットで購入することができ、
郵便ポストに投函して測定結果を待ちます。
検査結果は約1週間後、登録したメールアドレスに届きます。
Amazonや楽天市場からも購入することができます。
腸内フローラ検査キット【腸内博士】ビューティ～エクオールプラス
「美容」的側面に特化して腸内フローラを検査することができる株式会社ファインシード
「腸内検査キット【腸内博士】ビューティー~エクオールプラス。
エクオール産生菌の有無に加えて、「痩せホルモン＝アッカーマンシア」、
「幸せホルモン＝クロストリジウム」の腸内バランスを、
さらには「腸内美容年齢」を判定することができます。
キットはネットで購入し、採便を行って郵便ポストに投函。
2~3週間後にウェブ上で結果を確認することができます。
採便というタイプなので検査へのハードルは高まりますが、
便を調べることにより、ご自分の腸内フローラの状態を詳しく調べることができます。
また解析結果をもとにした腸内フローラ改善を目的とする「腸活アドバイス」
を受けられるので、エクオール産生能だけではなく、
ご自身に適したダイエット法を見つける早道になります。
美しく健康的に年齢を重ねたい方におすすめです。
詳しくはこちらの公式サイトをご覧ください。
↓
自分にぴったりの腸活がわかる！→腸内フローラ検査キット【腸内博士】
エクオールが作れるか作れないかを知って対策すれば更年期症状脱出の糸口が見えてくる
もしも一般的な健康診断を受けていて、特に病巣が見つからないにもかかわらず
なんらかの不調を感じているならば、一度は婦人科系の機能低下を疑った方が
いいかもしれません。
クリニックでホルモンバランスの状態を調べるなり、
市販の検査キットを使って検査するなりまずは現状を知ることが大切です。
そのうえで必要な対策を講じることが不調を解消する近道ですし、
無駄な健康投資をすることなく結果的に費用を抑えることができますね。
現在、更年期症状の治療としてはホルモン補充療法が一般的です。
ホルモン補充療法では治療の開始から早い段階で
諸症状の緩和が見込めると言われています。
一方で、子宮筋腫の増大や不正出血などの副作用が見られることがあり、
状況によっては細心の注意を払って治療が行われます。
その点、サプリメントなどのエクオール含有食品では長期的に摂取を続ければ
早ければ3カ月で症状の改善がみられると言われている一方、ホルモン補充療法で起きるような副作用は今のところ確認されてません。
【今回のまとめ】
エクオール検査とは、人によって個人差がある
エクオール産生能の有無を調べることができる検査法
エクオールの産生能力を検査するには
①女性の検診に特化したクリニックを受診する
②市販の検査キットを使って自宅で調べる
この2つのパターンがあることがわかりました。
得体の知れない不調を感じたら、
まずはその正体をつきとめること、が大切。
敵の正体を知ったうえで、
ご自分に合った方法を選んで不調を改善していきましょう。
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